Saiba o que tem no seu prato
Lasagna with meat, home recipe
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 416 mg 18%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 90 µg 10%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 20,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 272 mg 21%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 168 mg 4%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 20,3 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 porção | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 porções | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ porção | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 porções | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 porções | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
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Perguntas sobre lasagna with meat, home recipe
Quantas calorias há em 100 g de lasagna with meat, home recipe?
100 g de lasagna with meat, home recipe: 206 kcal, 14 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (206 g) de lasagna with meat, home recipe?
1 porção (206 g) de lasagna with meat, home recipe: 424 kcal, 28 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (412 g) de lasagna with meat, home recipe?
2 porções (412 g) de lasagna with meat, home recipe: 849 kcal, 56 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (103 g) de lasagna with meat, home recipe?
½ porção (103 g) de lasagna with meat, home recipe: 212 kcal, 14 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (618 g) de lasagna with meat, home recipe?
3 porções (618 g) de lasagna with meat, home recipe: 1273 kcal, 84 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (824 g) de lasagna with meat, home recipe?
4 porções (824 g) de lasagna with meat, home recipe: 1697 kcal, 112 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 90 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasagna with meat, home recipe?
50 g de lasagna with meat, home recipe: 103 kcal, 6,8 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasagna with meat, home recipe?
150 g de lasagna with meat, home recipe: 309 kcal, 20 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58130015 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
