Saiba o que tem no seu prato
Lasagna with meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 390 mg 17%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colina 17,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 82 mg 6%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 16,6 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,5 g | 15 g | 5 g |
| 1 porção | 206 g | 286 | 15 g | 30 g | 10 g |
| 2 porções | 412 g | 573 | 31 g | 60 g | 21 g |
| ½ porção | 103 g | 143 | 7,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 3 porções | 618 g | 859 | 46 g | 90 g | 31 g |
| 4 porções | 824 g | 1145 | 61 g | 120 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 22 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 36 g | 12 g |
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Perguntas sobre lasagna with meat
Quantas calorias há em 100 g de lasagna with meat?
100 g de lasagna with meat: 139 kcal, 7,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (206 g) de lasagna with meat?
1 porção (206 g) de lasagna with meat: 286 kcal, 15 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (412 g) de lasagna with meat?
2 porções (412 g) de lasagna with meat: 573 kcal, 31 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (103 g) de lasagna with meat?
½ porção (103 g) de lasagna with meat: 143 kcal, 7,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (618 g) de lasagna with meat?
3 porções (618 g) de lasagna with meat: 859 kcal, 46 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (824 g) de lasagna with meat?
4 porções (824 g) de lasagna with meat: 1145 kcal, 61 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasagna with meat?
50 g de lasagna with meat: 70 kcal, 3,7 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasagna with meat?
150 g de lasagna with meat: 209 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58130011 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
