Saiba o que tem no seu prato
Lasagna, meatless
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 284 mg 12%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 13,7 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 9,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 9,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 182 mg 4%
- Zinco 0,91 mg 8%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 26,2 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porção | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 porções | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ porção | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 porções | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 porções | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
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Perguntas sobre lasagna, meatless
Quantas calorias há em 100 g de lasagna, meatless?
100 g de lasagna, meatless: 130 kcal, 6,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (227 g) de lasagna, meatless?
1 porção (227 g) de lasagna, meatless: 295 kcal, 15 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (454 g) de lasagna, meatless?
2 porções (454 g) de lasagna, meatless: 590 kcal, 30 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (113,5 g) de lasagna, meatless?
½ porção (113,5 g) de lasagna, meatless: 148 kcal, 7,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (681 g) de lasagna, meatless?
3 porções (681 g) de lasagna, meatless: 885 kcal, 45 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (908 g) de lasagna, meatless?
4 porções (908 g) de lasagna, meatless: 1180 kcal, 59 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasagna, meatless?
50 g de lasagna, meatless: 65 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasagna, meatless?
150 g de lasagna, meatless: 195 kcal, 9,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58130310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
