Saiba o que tem no seu prato
Lasagna, meatless, with vegetables
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 384 mg 17%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 20,2 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 15,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 268 mg 21%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 18,6 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 13 g | 9,4 g |
| 1 porção | 227 g | 427 | 25 g | 30 g | 21 g |
| 2 porções | 454 g | 854 | 51 g | 61 g | 43 g |
| ½ porção | 113,5 g | 213 | 13 g | 15 g | 11 g |
| 3 porções | 681 g | 1280 | 76 g | 91 g | 64 g |
| 4 porções | 908 g | 1707 | 102 g | 121 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,6 g | 6,7 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 22 g | 27 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
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Perguntas sobre lasagna, meatless, with vegetables
Quantas calorias há em 100 g de lasagna, meatless, with vegetables?
100 g de lasagna, meatless, with vegetables: 188 kcal, 11 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (227 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
1 porção (227 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 427 kcal, 25 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (454 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
2 porções (454 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 854 kcal, 51 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (113,5 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
½ porção (113,5 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 213 kcal, 13 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (681 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
3 porções (681 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 1280 kcal, 76 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (908 g) de lasagna, meatless, with vegetables?
4 porções (908 g) de lasagna, meatless, with vegetables: 1707 kcal, 102 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 85 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasagna, meatless, with vegetables?
50 g de lasagna, meatless, with vegetables: 94 kcal, 5,6 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasagna, meatless, with vegetables?
150 g de lasagna, meatless, with vegetables: 282 kcal, 17 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58130320 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
