Saiba o que tem no seu prato
frango à parmegiana Olive Garden
Calorias e informação nutricional
sem massa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 211 kcal —
- Proteínas 15.3 g 31%
- Carboidratos 11.4 g 4%
- Gorduras 11.2 g 14%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 2.7 g —
- Sódio 625 mg 27%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 95 mg 7%
- Ferro 0.58 mg 3%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 0.86 mg 8%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 24 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 15.3 g | 11.4 g | 11.2 g |
| 1 porção | 304 g | 641 | 46.6 g | 34.6 g | 34.1 g |
| 2 porções | 608 g | 1283 | 93.2 g | 69.2 g | 68.3 g |
| ½ porção | 152 g | 321 | 23.3 g | 17.3 g | 17.1 g |
| 3 porções | 912 g | 1924 | 139.8 g | 103.8 g | 102.4 g |
| 4 porções | 1216 g | 2566 | 186.4 g | 138.4 g | 136.6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7.7 g | 5.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 23 g | 17.1 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 30.7 g | 22.8 g | 22.5 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 38.3 g | 28.5 g | 28.1 g |
Perguntas sobre frango à parmegiana Olive Garden
Quantas calorias há em 100 g de frango à parmegiana Olive Garden?
100 g de frango à parmegiana Olive Garden: 211 kcal, 15.3 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (304 g) de frango à parmegiana Olive Garden?
1 porção (304 g) de frango à parmegiana Olive Garden: 641 kcal, 46.6 g de proteínas, 34.6 g de carboidratos e 34.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (608 g) de frango à parmegiana Olive Garden?
2 porções (608 g) de frango à parmegiana Olive Garden: 1283 kcal, 93.2 g de proteínas, 69.2 g de carboidratos e 68.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (152 g) de frango à parmegiana Olive Garden?
½ porção (152 g) de frango à parmegiana Olive Garden: 321 kcal, 23.3 g de proteínas, 17.3 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (912 g) de frango à parmegiana Olive Garden?
3 porções (912 g) de frango à parmegiana Olive Garden: 1924 kcal, 139.8 g de proteínas, 103.8 g de carboidratos e 102.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1216 g) de frango à parmegiana Olive Garden?
4 porções (1216 g) de frango à parmegiana Olive Garden: 2566 kcal, 186.4 g de proteínas, 138.4 g de carboidratos e 136.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango à parmegiana Olive Garden?
50 g de frango à parmegiana Olive Garden: 106 kcal, 7.7 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango à parmegiana Olive Garden?
150 g de frango à parmegiana Olive Garden: 317 kcal, 23 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169858 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras