Saiba o que tem no seu prato
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 10.8 g 22%
- Carboidratos 15.2 g 6%
- Gorduras 3.4 g 4%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 277 mg 12%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.84 mg 6%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 51.5 mg 9%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 251 mg 5%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Selênio 12.3 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10.8 g | 15.2 g | 3.4 g |
| 1 porção | 83 g | 113 | 8.9 g | 12.6 g | 2.8 g |
| 2 porções | 166 g | 226 | 17.9 g | 25.2 g | 5.6 g |
| ½ porção | 41.5 g | 56 | 4.5 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 3 porções | 249 g | 339 | 26.8 g | 37.8 g | 8.4 g |
| 4 porções | 332 g | 452 | 35.7 g | 50.5 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.4 g | 7.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16.1 g | 22.8 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 21.5 g | 30.4 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 26.9 g | 38 g | 8.4 g |
Perguntas sobre stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Quantas calorias há em 100 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
100 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 136 kcal, 10.8 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (83 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
1 porção (83 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 113 kcal, 8.9 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (166 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
2 porções (166 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 226 kcal, 17.9 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (41.5 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
½ porção (41.5 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 56 kcal, 4.5 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (249 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
3 porções (249 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 339 kcal, 26.8 g de proteínas, 37.8 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (332 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
4 porções (332 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 452 kcal, 35.7 g de proteínas, 50.5 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
50 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 68 kcal, 5.4 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
150 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce: 204 kcal, 16.1 g de proteínas, 22.8 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58134210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras