Saiba o que tem no seu prato
Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 1.9 g 2%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 330 mg 14%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3.8 mg 4%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0.71 µg 30%
- Colina 50 mg 9%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potássio 222 mg 5%
- Zinco 0.94 mg 9%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Selênio 20.5 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.9 g | 15 g | 1.9 g |
| 1 porção | 83 g | 96 | 7.3 g | 12.5 g | 1.6 g |
| 2 porções | 166 g | 193 | 14.7 g | 24.9 g | 3.2 g |
| ½ porção | 41.5 g | 48 | 3.7 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 3 porções | 249 g | 289 | 22 g | 37.4 g | 4.8 g |
| 4 porções | 332 g | 385 | 29.4 g | 49.8 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.4 g | 7.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13.3 g | 22.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17.7 g | 30 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22.1 g | 37.5 g | 4.9 g |
Perguntas sobre stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce
Quantas calorias há em 100 g de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce?
100 g de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce: 116 kcal, 8.9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (83 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce?
1 porção (83 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce: 96 kcal, 7.3 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (166 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce?
2 porções (166 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce: 193 kcal, 14.7 g de proteínas, 24.9 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (41.5 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce?
½ porção (41.5 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce: 48 kcal, 3.7 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (249 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce?
3 porções (249 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce: 289 kcal, 22 g de proteínas, 37.4 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (332 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce?
4 porções (332 g) de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce: 385 kcal, 29.4 g de proteínas, 49.8 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce?
50 g de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce: 58 kcal, 4.4 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce?
150 g de stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce: 174 kcal, 13.3 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58134310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras