Saiba o que tem no seu prato
pão multigrãos e/ou com sementes
Calorias e informação nutricional
269
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos47 g
Gordura3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 269 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 5,2 g 19%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 450 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 30,5 µg 8%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,78 mg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
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Perguntas sobre pão multigrãos e/ou com sementes
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos e/ou com sementes?
100 g de pão multigrãos e/ou com sementes: 269 kcal, 9,6 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos e/ou com sementes?
50 g de pão multigrãos e/ou com sementes: 135 kcal, 4,8 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos e/ou com sementes?
150 g de pão multigrãos e/ou com sementes: 404 kcal, 14 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos e/ou com sementes?
200 g de pão multigrãos e/ou com sementes: 538 kcal, 19 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos e/ou com sementes?
250 g de pão multigrãos e/ou com sementes: 673 kcal, 24 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7255 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
