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Temaki
Calorias e informação nutricional
sem molho de soja (shoyu), sem wasabi
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Fibras 2,3 g 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8,7 g | 19 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,4 g | 9,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 29 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 22 g | 48 g | 14 g |
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Perguntas sobre temaki
Como montar um temaki sem a alga ficar murcha?
Monte na hora de comer: espalhe uma camada fina de arroz sobre meia folha de nori, acrescente o recheio e enrole em cone. Arroz demais ou recheio muito úmido amolecem a alga rapidamente.
Qual arroz usar para fazer temaki?
Use arroz japonês de grão curto, que fica úmido e ajuda o cone a se manter unido. Tempere-o ainda morno com vinagre de arroz, açúcar e sal; deixe esfriar antes de montar.
Que recheios combinam com temaki?
Salmão ou atum com cebolinha e cream cheese são combinações populares; pepino e abacate também dão frescor. Para uma versão cozida, use camarão cozido ou salmão grelhado.
Temaki pode ser guardado para comer depois?
O temaki montado perde a crocância e fica melhor consumido imediatamente. Se sobrar recheio perecível, guarde-o em recipiente fechado na geladeira e prepare outro temaki na hora de comer.
Como escolher a alga para temaki?
Prefira folhas de nori secas, inteiras e crocantes, sem manchas de umidade. Mantenha a embalagem bem fechada depois de aberta para a alga não amolecer.
É seguro fazer temaki com peixe cru em casa?
Use peixe vendido para consumo cru, mantenha-o refrigerado e corte-o com utensílios limpos pouco antes de montar. Não deixe o temaki pronto fora da geladeira por longos períodos.
O que usar no lugar da alga no temaki?
Para uma versão sem nori, use uma folha de alface grande e firme como envoltório; o cone fica menos crocante e pode ser mais difícil de segurar. Outra opção é servir o arroz e os recheios em uma tigela, sem enrolar.
Fonte: tbca BRC1173A · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras