Saiba o que tem no seu prato
Orégano seco
Calorias e informação nutricional
seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 265 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 26.4 g 10%
- Gorduras 4.3 g 5%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 42.5 g 152%
- Açúcares 4.1 g —
- Sódio 25 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 18.3 mg 122%
- Vitamina K 622 µg 518%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.53 mg 41%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32.3 mg 6%
Minerais
- Cálcio 1597 mg 123%
- Ferro 36.8 mg 204%
- Magnésio 270 mg 64%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potássio 1260 mg 27%
- Zinco 2.7 mg 24%
- Cobre 0.63 mg 70%
- Manganês 5 mg 217%
- Selênio 4.5 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9 g | 26.4 g | 4.3 g |
| 1 porção | 1 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 porções | 2 g | 5 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ porção | 0.5 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 porções | 3 g | 8 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 porções | 4 g | 11 | 0.4 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.5 g | 13.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 13.5 g | 39.6 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 18 g | 52.8 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 22.5 g | 66.1 g | 10.7 g |
Perguntas sobre orégano seco
Quantas calorias há em 100 g de orégano seco?
100 g de orégano seco: 265 kcal, 9 g de proteínas, 26.4 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (1 g) de orégano seco?
1 porção (1 g) de orégano seco: 3 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (2 g) de orégano seco?
2 porções (2 g) de orégano seco: 5 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (0.5 g) de orégano seco?
½ porção (0.5 g) de orégano seco: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (3 g) de orégano seco?
3 porções (3 g) de orégano seco: 8 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (4 g) de orégano seco?
4 porções (4 g) de orégano seco: 11 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de orégano seco?
50 g de orégano seco: 133 kcal, 4.5 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de orégano seco?
150 g de orégano seco: 398 kcal, 13.5 g de proteínas, 39.6 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171328 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras