Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 285 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 22 g 8%
  • Gorduras 6 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 30 g 106%
  • Sódio 344 mg 15%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 529 µg 59%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 1,4 mg 109%
  • Niacina (B3) 6,6 mg 41%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamina B6 2,6 mg 152%
  • Folato (B9) 530 µg 133%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 1488 mg 114%
  • Ferro 87,5 mg 486%
  • Magnésio 602 mg 143%
  • Fósforo 276 mg 22%
  • Potássio 1924 mg 41%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Cobre 1,5 mg 171%
  • Manganês 11,5 mg 499%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g28520 g22 g6 g
50 g50 g14310 g11 g3 g
150 g150 g42830 g33 g9 g
200 g200 g57040 g45 g12 g
250 g250 g71350 g56 g15 g

Perguntas sobre hortelã seca

Quantas calorias há em 100 g de hortelã seca?

100 g de hortelã seca: 285 kcal, 20 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de hortelã seca?

50 g de hortelã seca: 143 kcal, 10 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de hortelã seca?

150 g de hortelã seca: 428 kcal, 30 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de hortelã seca?

200 g de hortelã seca: 570 kcal, 40 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de hortelã seca?

250 g de hortelã seca: 713 kcal, 50 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4726 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras