Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 279 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 42 g 15%
  • Gorduras 4,8 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 10 g 37%
  • Açúcares 7,3 g —
  • Sódio 211 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 293 µg 33%
  • Vitamina C 567 mg 630%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 1360 µg 1133%
  • Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacina (B3) 10,7 mg 67%
  • Vitamina B6 0,61 mg 36%
  • Folato (B9) 274 µg 69%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 97,1 mg 18%

Minerais

  • Cálcio 1246 mg 96%
  • Ferro 42,5 mg 236%
  • Magnésio 694 mg 165%
  • Fósforo 481 mg 38%
  • Potássio 4466 mg 95%
  • Zinco 4,7 mg 43%
  • Cobre 1,8 mg 198%
  • Manganês 6,4 mg 276%
  • Selênio 29,3 µg 53%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27922 g42 g4,8 g
50 g50 g14011 g21 g2,4 g
150 g150 g41933 g63 g7,2 g
200 g200 g55844 g83 g9,6 g
250 g250 g69855 g104 g12 g

Perguntas sobre folha de coentro

Quantas calorias há em 100 g de folha de coentro?

100 g de folha de coentro: 279 kcal, 22 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folha de coentro?

50 g de folha de coentro: 140 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folha de coentro?

150 g de folha de coentro: 419 kcal, 33 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de folha de coentro?

200 g de folha de coentro: 558 kcal, 44 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de folha de coentro?

250 g de folha de coentro: 698 kcal, 55 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras