Saiba o que tem no seu prato
Hortelã seca
Calorias e informação nutricional
283
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos22 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 283 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 30 g 106%
- Açúcares 22 g —
- Sódio 344 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 800 µg 89%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 109%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 2,6 mg 152%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 1490 mg 115%
- Ferro 87,5 mg 486%
- Magnésio 602 mg 143%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potássio 1920 mg 41%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 1,5 mg 171%
- Manganês 11,5 mg 500%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
