Saiba o que tem no seu prato
Millet, boiled with salt
Calorias e informação nutricional
143
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos28 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 1,2 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 195 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,36 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6,2 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 41,4 mg 10%
- Fósforo 96,4 mg 8%
- Potássio 88,2 mg 2%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 0,83 µg 2%
- Iodo 14,5 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
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Perguntas sobre millet, boiled with salt
Quantas calorias há em 100 g de millet, boiled with salt?
100 g de millet, boiled with salt: 143 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de millet, boiled with salt?
50 g de millet, boiled with salt: 72 kcal, 2,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de millet, boiled with salt?
150 g de millet, boiled with salt: 215 kcal, 6,8 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de millet, boiled with salt?
200 g de millet, boiled with salt: 286 kcal, 9 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de millet, boiled with salt?
250 g de millet, boiled with salt: 358 kcal, 11 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1575 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras