Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 143 kcal —
  • Proteínas 4,5 g 9%
  • Carboidratos 28 g 10%
  • Gorduras 1,2 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 1,3 g 5%
  • Açúcares 0,2 g —
  • Sódio 195 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 0,36 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folato (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 6,2 mg 0%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnésio 41,4 mg 10%
  • Fósforo 96,4 mg 8%
  • Potássio 88,2 mg 2%
  • Zinco 1,4 mg 12%
  • Cobre 0,2 mg 22%
  • Manganês 0,28 mg 12%
  • Selênio 0,83 µg 2%
  • Iodo 14,5 µg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1434,5 g28 g1,2 g
50 g50 g722,3 g14 g0,6 g
150 g150 g2156,8 g41 g1,7 g
200 g200 g2869 g55 g2,3 g
250 g250 g35811 g69 g2,9 g

Perguntas sobre millet, boiled with salt

Quantas calorias há em 100 g de millet, boiled with salt?

100 g de millet, boiled with salt: 143 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de millet, boiled with salt?

50 g de millet, boiled with salt: 72 kcal, 2,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de millet, boiled with salt?

150 g de millet, boiled with salt: 215 kcal, 6,8 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de millet, boiled with salt?

200 g de millet, boiled with salt: 286 kcal, 9 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de millet, boiled with salt?

250 g de millet, boiled with salt: 358 kcal, 11 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 1575 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras