Saiba o que tem no seu prato
Melão cantalupo
Calorias e informação nutricional
cru
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos7.5 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 7.5 g 3%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 0.7 g 2%
- Açúcares 7.9 g —
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 169 µg 19%
- Vitamina C 36.7 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.73 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.21 mg 1%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 0.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.3 g | 11.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.7 g | 14.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.1 g | 18.7 g | 0.5 g |
Perguntas sobre melão cantalupo
Quantas calorias há em 100 g de melão cantalupo?
100 g de melão cantalupo: 34 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de melão cantalupo?
50 g de melão cantalupo: 17 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de melão cantalupo?
150 g de melão cantalupo: 51 kcal, 1.3 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de melão cantalupo?
200 g de melão cantalupo: 68 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de melão cantalupo?
250 g de melão cantalupo: 85 kcal, 2.1 g de proteínas, 18.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1721 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras