Saiba o que tem no seu prato
Leguminosas
Calorias e informação nutricional
médias, cozidas
117
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos14 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 7,6 g 27%
- Açúcares 0,6 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 7,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 36 g | 3,3 g |
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Perguntas sobre leguminosas
Quantas calorias há em 100 g de leguminosas?
100 g de leguminosas: 117 kcal, 8,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leguminosas?
50 g de leguminosas: 59 kcal, 4,1 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leguminosas?
150 g de leguminosas: 176 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leguminosas?
200 g de leguminosas: 234 kcal, 16 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leguminosas?
250 g de leguminosas: 293 kcal, 21 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: NEVO (Netherlands) 5440 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
