Saiba o que tem no seu prato

Leguminosas

Calorias e informação nutricional

médias, secas

335

caloriaskcal por 100 g

Proteína23.1 g

Carbos43.6 g

Gordura3.9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	335	23.1 g	43.6 g	3.9 g
50 g	50 g	168	11.6 g	21.8 g	2 g
150 g	150 g	503	34.7 g	65.4 g	5.9 g
200 g	200 g	670	46.2 g	87.2 g	7.8 g
250 g	250 g	838	57.8 g	109 g	9.8 g

Quantas calorias há em 100 g de leguminosas?

100 g de leguminosas: 335 kcal, 23.1 g de proteínas, 43.6 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leguminosas?

50 g de leguminosas: 168 kcal, 11.6 g de proteínas, 21.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leguminosas?

150 g de leguminosas: 503 kcal, 34.7 g de proteínas, 65.4 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de leguminosas?

200 g de leguminosas: 670 kcal, 46.2 g de proteínas, 87.2 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de leguminosas?

250 g de leguminosas: 838 kcal, 57.8 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.

Fonte: NEVO (Netherlands) 5505 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras