Saiba o que tem no seu prato
Laranja
Calorias e informação nutricional
da Flórida, crua
46
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos9,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 9,1 g 3%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 9,1 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 45 mg 50%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 169 mg 4%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 0,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Alimentos parecidos
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Perguntas sobre laranja
Quantas calorias há em 100 g de laranja?
100 g de laranja: 46 kcal, 0,7 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de laranja?
50 g de laranja: 23 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de laranja?
150 g de laranja: 69 kcal, 1,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de laranja?
200 g de laranja: 92 kcal, 1,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de laranja?
250 g de laranja: 115 kcal, 1,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1617 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
