Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de frutas
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de gordura, 0,5-1,9% M.G., feito com leite fortificado com vitamina D
75
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos13 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 75 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 1,2 g 1%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,76 µg 4%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 12%
Minerais
- Cálcio 119 mg 9%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potássio 177 mg 4%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 3,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,9 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,8 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,8 g | 32 g | 2,9 g |
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Perguntas sobre iogurte de frutas
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de frutas?
100 g de iogurte de frutas: 75 kcal, 3,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de frutas?
50 g de iogurte de frutas: 38 kcal, 2 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de frutas?
150 g de iogurte de frutas: 113 kcal, 5,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de frutas?
200 g de iogurte de frutas: 150 kcal, 7,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de frutas?
250 g de iogurte de frutas: 188 kcal, 9,8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
