Saiba o que tem no seu prato

Garoupa

Calorias e informação nutricional

espécies mistas, cozido, calor seco

118

caloriaskcal por 100 g

Proteína25 g

Carbos0 g

Gordura1,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	118	25 g	1,3 g
1 porção	85 g	100	21 g	1,1 g
2 porções	170 g	201	42 g	2,2 g
½ porção	42,5 g	50	11 g	0,6 g
3 porções	255 g	301	63 g	3,3 g
4 porções	340 g	401	85 g	4,4 g
50 g	50 g	59	12 g	0,7 g
150 g	150 g	177	37 g	2 g
200 g	200 g	236	50 g	2,6 g
250 g	250 g	295	62 g	3,3 g

Quantas calorias há em 100 g de garoupa?

100 g de garoupa: 118 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de garoupa?

1 porção (85 g) de garoupa: 100 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de garoupa?

2 porções (170 g) de garoupa: 201 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de garoupa?

½ porção (42,5 g) de garoupa: 50 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de garoupa?

3 porções (255 g) de garoupa: 301 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de garoupa?

4 porções (340 g) de garoupa: 401 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de garoupa?

50 g de garoupa: 59 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de garoupa?

150 g de garoupa: 177 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171963 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras