Saiba o que tem no seu prato

Garoupa

Calorias e informação nutricional

na chapa

146

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos0,3 g

Gordura9,8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	146	14 g	0,3 g	9,8 g
50 g	50 g	73	7,2 g	0,2 g	4,9 g
150 g	150 g	219	22 g	0,5 g	15 g
200 g	200 g	292	29 g	0,6 g	20 g
250 g	250 g	365	36 g	0,8 g	25 g

Quantas calorias há em 100 g de garoupa?

100 g de garoupa: 146 kcal, 14 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de garoupa?

50 g de garoupa: 73 kcal, 7,2 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de garoupa?

150 g de garoupa: 219 kcal, 22 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de garoupa?

200 g de garoupa: 292 kcal, 29 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de garoupa?

250 g de garoupa: 365 kcal, 36 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Fonte: BEDCA (Spain) 2349 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras