Saiba o que tem no seu prato
Frango empanado
Calorias e informação nutricional
prato principal, frito, sem osso, simples
307
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos14 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 307 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 594 mg 26%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 40,7 mg 7%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potássio 251 mg 5%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 17,2 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
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Perguntas sobre frango empanado
Quantas calorias há em 100 g de frango empanado?
100 g de frango empanado: 307 kcal, 16 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango empanado?
50 g de frango empanado: 154 kcal, 8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango empanado?
150 g de frango empanado: 461 kcal, 24 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango empanado?
200 g de frango empanado: 614 kcal, 32 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango empanado?
250 g de frango empanado: 768 kcal, 40 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5864 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
