Saiba o que tem no seu prato
filé mignon suíno
Calorias e informação nutricional
lombo, magro e gordo, grelhado
166
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura4,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 80,5 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potássio 444 mg 9%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 47,7 µg 87%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 71 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre filé mignon suíno
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon suíno?
100 g de filé mignon suíno: 166 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon suíno?
50 g de filé mignon suíno: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon suíno?
150 g de filé mignon suíno: 249 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon suíno?
200 g de filé mignon suíno: 332 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon suíno?
250 g de filé mignon suíno: 415 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1961 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
