Saiba o que tem no seu prato
Filé-mignon suíno
Calorias e informação nutricional
filé, sem osso, gordura 4,5%
125
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura4,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63,5 mg 3%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerais
- Cálcio 7,4 mg 1%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 20 µg 36%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Alimentos parecidos
- Filé mignon suíno magrofresca, injetada, lombo, filé mignon, apenas carne magra, cru106 kcal / 100 g
- Filé mignon suíno assadolombo, magro e gordo, corte de 0 mm, cozido, assado206 kcal / 100 g
- Medalhão de filé-mignon suínocongelado102 kcal / 100 g
- Filé de porcocru128 kcal / 100 g
- Filé suínocru1121 kcal / 100 g
- Lombo suínolimpo (aprox. 3 mm de gordura), cru195 kcal / 100 g
- Lombo suíno inteirofresco, carne magra e gordura, cru198 kcal / 100 g
- Carne de porcosem tendões, teor de gordura visível máx. 5%, S II, cru136 kcal / 100 g
- Medalhões de filé suínocru, magro96 kcal / 100 g
- Porco corte macio de ombrosem osso, gordura e carne magra separáveis, cru128 kcal / 100 g
Perguntas sobre filé-mignon suíno
Quantas calorias há em 100 g de filé-mignon suíno?
100 g de filé-mignon suíno: 125 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé-mignon suíno?
50 g de filé-mignon suíno: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé-mignon suíno?
150 g de filé-mignon suíno: 188 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé-mignon suíno?
200 g de filé-mignon suíno: 250 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé-mignon suíno?
250 g de filé-mignon suíno: 313 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11513 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
