Saiba o que tem no seu prato
Feijão-guar
Calorias e informação nutricional
cru
23
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos3 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 71 mg 17%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.9 mg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.6 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.9 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5.2 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6.5 g | 7.5 g | 0.3 g |
Perguntas sobre feijão-guar
Quantas calorias há em 100 g de feijão-guar?
100 g de feijão-guar: 23 kcal, 2.6 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-guar?
50 g de feijão-guar: 12 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-guar?
150 g de feijão-guar: 35 kcal, 3.9 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-guar?
200 g de feijão-guar: 46 kcal, 5.2 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-guar?
250 g de feijão-guar: 58 kcal, 6.5 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-080 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras