Saiba o que tem no seu prato

Espinafre em lata

Calorias e informação nutricional

sólidos e líquido

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.1 g

Carbos1.3 g

Gordura0.4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	19	2.1 g	1.3 g	0.4 g
50 g	50 g	10	1.1 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	29	3.2 g	2 g	0.6 g
200 g	200 g	38	4.2 g	2.6 g	0.7 g
250 g	250 g	48	5.3 g	3.3 g	0.9 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafre em lata?

100 g de espinafre em lata: 19 kcal, 2.1 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafre em lata?

50 g de espinafre em lata: 10 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafre em lata?

150 g de espinafre em lata: 29 kcal, 3.2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafre em lata?

200 g de espinafre em lata: 38 kcal, 4.2 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafre em lata?

250 g de espinafre em lata: 48 kcal, 5.3 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2215 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras