Saiba o que tem no seu prato

Enguia

Calorias e informação nutricional

assada

229

caloriaskcal por 100 g

Proteína24 g

Gordura15 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	229	24 g	–	15 g
50 g	50 g	115	12 g	–	7,5 g
150 g	150 g	344	35 g	–	23 g
200 g	200 g	458	47 g	–	30 g
250 g	250 g	573	59 g	–	38 g

Quantas calorias há em 100 g de enguia?

100 g de enguia: 229 kcal, 24 g de proteínas, – de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de enguia?

50 g de enguia: 115 kcal, 12 g de proteínas, – de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de enguia?

150 g de enguia: 344 kcal, 35 g de proteínas, – de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de enguia?

200 g de enguia: 458 kcal, 47 g de proteínas, – de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de enguia?

250 g de enguia: 573 kcal, 59 g de proteínas, – de carboidratos e 38 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras