Saiba o que tem no seu prato

Enguia

Calorias e informação nutricional

cozida (média)

213

caloriaskcal por 100 g

Proteína22.1 g

Gordura13.8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	213	22.1 g	–	13.8 g
50 g	50 g	107	11.1 g	–	6.9 g
150 g	150 g	320	33.2 g	–	20.7 g
200 g	200 g	426	44.2 g	–	27.6 g
250 g	250 g	533	55.3 g	–	34.5 g

Quantas calorias há em 100 g de enguia?

100 g de enguia: 213 kcal, 22.1 g de proteínas, – de carboidratos e 13.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de enguia?

50 g de enguia: 107 kcal, 11.1 g de proteínas, – de carboidratos e 6.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de enguia?

150 g de enguia: 320 kcal, 33.2 g de proteínas, – de carboidratos e 20.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de enguia?

200 g de enguia: 426 kcal, 44.2 g de proteínas, – de carboidratos e 27.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de enguia?

250 g de enguia: 533 kcal, 55.3 g de proteínas, – de carboidratos e 34.5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26999 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras