Saiba o que tem no seu prato

Enguia

Calorias e informação nutricional

cozida (média)

213

caloriaskcal por 100 g

Proteína22 g

Gordura14 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	213	22 g	–	14 g
50 g	50 g	107	11 g	–	6,9 g
150 g	150 g	320	33 g	–	21 g
200 g	200 g	426	44 g	–	28 g
250 g	250 g	533	55 g	–	35 g

Quantas calorias há em 100 g de enguia?

100 g de enguia: 213 kcal, 22 g de proteínas, – de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de enguia?

50 g de enguia: 107 kcal, 11 g de proteínas, – de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de enguia?

150 g de enguia: 320 kcal, 33 g de proteínas, – de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de enguia?

200 g de enguia: 426 kcal, 44 g de proteínas, – de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de enguia?

250 g de enguia: 533 kcal, 55 g de proteínas, – de carboidratos e 35 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26999 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras