Saiba o que tem no seu prato
Carpa
Calorias e informação nutricional
assada/ao forno
151
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Gordura7,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Gorduras 7,2 g 9%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 531 mg 42%
- Potássio 427 mg 9%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 20,2 µg 37%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | – | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | – | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | – | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | – | 18 g |
Perguntas sobre carpa
Quantas calorias há em 100 g de carpa?
100 g de carpa: 151 kcal, 22 g de proteínas, – de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carpa?
50 g de carpa: 76 kcal, 11 g de proteínas, – de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carpa?
150 g de carpa: 227 kcal, 32 g de proteínas, – de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carpa?
200 g de carpa: 302 kcal, 43 g de proteínas, – de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carpa?
250 g de carpa: 378 kcal, 54 g de proteínas, – de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras