Saiba o que tem no seu prato
Carpa
Calorias e informação nutricional
assado ou grelhado
162
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.9 g
Carbos0 g
Gordura7.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 22.9 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 31.7 µg 158%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 61%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 531 mg 42%
- Potássio 427 mg 9%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 16.2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34.3 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45.7 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 57.2 g | 0 g | 17.9 g |
Perguntas sobre carpa
Quantas calorias há em 100 g de carpa?
100 g de carpa: 162 kcal, 22.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carpa?
50 g de carpa: 81 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carpa?
150 g de carpa: 243 kcal, 34.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carpa?
200 g de carpa: 324 kcal, 45.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carpa?
250 g de carpa: 405 kcal, 57.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2992 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras