Saiba o que tem no seu prato
Carpa
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.6 g 7%
- Gorduras saturadas 1.1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 24.7 µg 123%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 415 mg 33%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 1.5 mg 13%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 12.6 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 17.8 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 porção | 85 g | 108 | 15.2 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 porções | 170 g | 216 | 30.3 g | 0 g | 9.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 54 | 7.6 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 porções | 255 g | 324 | 45.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 4 porções | 340 g | 432 | 60.6 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8.9 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 26.7 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 35.7 g | 0 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 44.6 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre carpa
Quantas calorias há em 100 g de carpa?
100 g de carpa: 127 kcal, 17.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carpa?
1 porção (85 g) de carpa: 108 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carpa?
2 porções (170 g) de carpa: 216 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carpa?
½ porção (42.5 g) de carpa: 54 kcal, 7.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carpa?
3 porções (255 g) de carpa: 324 kcal, 45.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carpa?
4 porções (340 g) de carpa: 432 kcal, 60.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carpa?
50 g de carpa: 64 kcal, 8.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carpa?
150 g de carpa: 191 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171952 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras