Saiba o que tem no seu prato
Carpa
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 22.9 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 61%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 531 mg 42%
- Potássio 427 mg 9%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 16.2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 porção | 85 g | 138 | 19.4 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 porções | 170 g | 275 | 38.9 g | 0 g | 12.2 g |
| ½ porção | 42.5 g | 69 | 9.7 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 413 | 58.3 g | 0 g | 18.3 g |
| 4 porções | 340 g | 551 | 77.7 g | 0 g | 24.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34.3 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45.7 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 57.2 g | 0 g | 17.9 g |
Perguntas sobre carpa
Quantas calorias há em 100 g de carpa?
100 g de carpa: 162 kcal, 22.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carpa?
1 porção (85 g) de carpa: 138 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carpa?
2 porções (170 g) de carpa: 275 kcal, 38.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carpa?
½ porção (42.5 g) de carpa: 69 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carpa?
3 porções (255 g) de carpa: 413 kcal, 58.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carpa?
4 porções (340 g) de carpa: 551 kcal, 77.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carpa?
50 g de carpa: 81 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carpa?
150 g de carpa: 243 kcal, 34.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174185 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras