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Carpa

Calorias e informação nutricional

cozido, calor seco

162
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura7,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 162 kcal —
  • Proteínas 23 g 46%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7,2 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Sódio 63 mg 3%
  • Colesterol 84 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 1,5 µg 61%

Minerais

  • Cálcio 52 mg 4%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 38 mg 9%
  • Fósforo 531 mg 42%
  • Potássio 427 mg 9%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Selênio 16,2 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16223 g0 g7,2 g
1 porção85 g13819 g0 g6,1 g
2 porções170 g27539 g0 g12 g
½ porção42,5 g699,7 g0 g3 g
3 porções255 g41358 g0 g18 g
4 porções340 g55178 g0 g24 g
50 g50 g8111 g0 g3,6 g
150 g150 g24334 g0 g11 g
200 g200 g32446 g0 g14 g
250 g250 g40557 g0 g18 g

Perguntas sobre carpa

Quantas calorias há em 100 g de carpa?

100 g de carpa: 162 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carpa?

1 porção (85 g) de carpa: 138 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carpa?

2 porções (170 g) de carpa: 275 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carpa?

½ porção (42,5 g) de carpa: 69 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carpa?

3 porções (255 g) de carpa: 413 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carpa?

4 porções (340 g) de carpa: 551 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carpa?

50 g de carpa: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carpa?

150 g de carpa: 243 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174185 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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