Saiba o que tem no seu prato

Tilápia

Calorias e informação nutricional

cozida ao calor seco

128

caloriaskcal por 100 g

Proteína26 g

Carbos0 g

Gordura2,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	128	26 g	2,7 g
1 porção	87 g	111	23 g	2,3 g
2 porções	174 g	223	46 g	4,6 g
½ porção	43,5 g	56	11 g	1,2 g
3 porções	261 g	334	68 g	6,9 g
4 porções	348 g	445	91 g	9,2 g
50 g	50 g	64	13 g	1,3 g
150 g	150 g	192	39 g	4 g
200 g	200 g	256	52 g	5,3 g
250 g	250 g	320	65 g	6,6 g

Quantas calorias há em 100 g de tilápia?

100 g de tilápia: 128 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (87 g) de tilápia?

1 porção (87 g) de tilápia: 111 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (174 g) de tilápia?

2 porções (174 g) de tilápia: 223 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (43,5 g) de tilápia?

½ porção (43,5 g) de tilápia: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (261 g) de tilápia?

3 porções (261 g) de tilápia: 334 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (348 g) de tilápia?

4 porções (348 g) de tilápia: 445 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tilápia?

50 g de tilápia: 64 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tilápia?

150 g de tilápia: 192 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 175177 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras