Saiba o que tem no seu prato

Tilapia, imported fish

Calorias e informação nutricional

97
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura1,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 97 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1,7 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 52 mg 2%
  • Colesterol 50 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3,8 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3,1 µg 16%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folato (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,56 mg 3%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 302 mg 6%
  • Zinco 0,33 mg 3%
  • Cobre 0,08 mg 8%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 41,8 µg 76%
  • Iodo 4 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9720 g0 g1,7 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,6 g
200 g200 g19440 g0 g3,4 g
250 g250 g24350 g0 g4,3 g

Perguntas sobre tilapia, imported fish

Quantas calorias há em 100 g de tilapia, imported fish?

100 g de tilapia, imported fish: 97 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tilapia, imported fish?

50 g de tilapia, imported fish: 49 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tilapia, imported fish?

150 g de tilapia, imported fish: 146 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tilapia, imported fish?

200 g de tilapia, imported fish: 194 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tilapia, imported fish?

250 g de tilapia, imported fish: 243 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33211 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras