Saiba o que tem no seu prato
Damasco cru
Calorias e informação nutricional
cru
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos6.6 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 6.6 g 2%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.1 g 8%
- Açúcares 6.6 g —
- Sódio 0.9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 340 µg 38%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Vitamina K 0.72 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2.8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 16.3 mg 1%
- Ferro 0.29 mg 2%
- Magnésio 8.7 mg 2%
- Fósforo 20.2 mg 2%
- Potássio 268 mg 6%
- Zinco 0.15 mg 1%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 0.27 µg 0%
- Iodo 0.5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 6.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.1 g | 9.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.5 g | 13.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 1.9 g | 16.5 g | 0 g |
Perguntas sobre damasco cru
Quantas calorias há em 100 g de damasco cru?
100 g de damasco cru: 34 kcal, 0.8 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damasco cru?
50 g de damasco cru: 17 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damasco cru?
150 g de damasco cru: 50 kcal, 1.1 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de damasco cru?
200 g de damasco cru: 67 kcal, 1.5 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de damasco cru?
250 g de damasco cru: 84 kcal, 1.9 g de proteínas, 16.5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1851 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras