Saiba o que tem no seu prato
Damasco
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cozido
27
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos5,4 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 5,4 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Selênio 0,07 µg 0%
- Iodo 1,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,7 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
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Perguntas sobre damasco
Quantas calorias há em 100 g de damasco?
100 g de damasco: 27 kcal, 0,4 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damasco?
50 g de damasco: 14 kcal, 0,2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damasco?
150 g de damasco: 41 kcal, 0,7 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de damasco?
200 g de damasco: 54 kcal, 0,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de damasco?
250 g de damasco: 68 kcal, 1,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L25 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
