Saiba o que tem no seu prato

Couve collard

Calorias e informação nutricional

congelada, picada, não preparada

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,7 g

Carbos2,9 g

Gordura0,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	33	2,7 g	2,9 g	0,4 g
1 porção	95 g	31	2,6 g	2,7 g	0,4 g
2 porções	190 g	63	5,1 g	5,4 g	0,7 g
½ porção	47,5 g	16	1,3 g	1,4 g	0,2 g
3 porções	285 g	94	7,7 g	8,2 g	1,1 g
4 porções	380 g	125	10 g	11 g	1,4 g
50 g	50 g	17	1,3 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	50	4 g	4,3 g	0,6 g
200 g	200 g	66	5,4 g	5,7 g	0,7 g
250 g	250 g	83	6,7 g	7,2 g	0,9 g

Quantas calorias há em 100 g de couve collard?

100 g de couve collard: 33 kcal, 2,7 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (95 g) de couve collard?

1 porção (95 g) de couve collard: 31 kcal, 2,6 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (190 g) de couve collard?

2 porções (190 g) de couve collard: 63 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (47,5 g) de couve collard?

½ porção (47,5 g) de couve collard: 16 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (285 g) de couve collard?

3 porções (285 g) de couve collard: 94 kcal, 7,7 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (380 g) de couve collard?

4 porções (380 g) de couve collard: 125 kcal, 10 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de couve collard?

50 g de couve collard: 17 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de couve collard?

150 g de couve collard: 50 kcal, 4 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170408 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras