Saiba o que tem no seu prato
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Calorias e informação nutricional
indígeno, cru
108
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 11.2 mg 1%
- Ferro 0.46 mg 3%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 354 mg 8%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.07 mg 3%
- Selênio 12.6 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 45 g | 0 g | 10 g |
Perguntas sobre cisco
Quantas calorias há em 100 g de cisco?
100 g de cisco: 108 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cisco?
50 g de cisco: 54 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cisco?
150 g de cisco: 162 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cisco?
200 g de cisco: 216 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cisco?
250 g de cisco: 270 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2996 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras