Saiba o que tem no seu prato
Choco
Calorias e informação nutricional
cru
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0,5 g
Gordura1,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 372 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerais
- Cálcio 37,1 mg 3%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 351 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,76 mg 84%
- Manganês 0,08 mg 4%
- Selênio 65 µg 118%
- Iodo 21 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,1 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 24 g | 0,8 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 32 g | 1 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 41 g | 1,3 g | 2,6 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
