Saiba o que tem no seu prato

Sambaqui

Calorias e informação nutricional

espécies variadas, cozida com calor úmido

158

caloriaskcal por 100 g

Proteína32.5 g

Carbos1.6 g

Gordura1.4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	158	32.5 g	1.6 g	1.4 g
1 porção	85 g	134	27.6 g	1.4 g	1.2 g
2 porções	170 g	269	55.2 g	2.8 g	2.4 g
½ porção	42.5 g	67	13.8 g	0.7 g	0.6 g
3 porções	255 g	403	82.8 g	4.2 g	3.6 g
4 porções	340 g	537	110.4 g	5.6 g	4.8 g
50 g	50 g	79	16.2 g	0.8 g	0.7 g
150 g	150 g	237	48.7 g	2.5 g	2.1 g
200 g	200 g	316	65 g	3.3 g	2.8 g
250 g	250 g	395	81.2 g	4.1 g	3.5 g

Quantas calorias há em 100 g de sambaqui?

100 g de sambaqui: 158 kcal, 32.5 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de sambaqui?

1 porção (85 g) de sambaqui: 134 kcal, 27.6 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de sambaqui?

2 porções (170 g) de sambaqui: 269 kcal, 55.2 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de sambaqui?

½ porção (42.5 g) de sambaqui: 67 kcal, 13.8 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de sambaqui?

3 porções (255 g) de sambaqui: 403 kcal, 82.8 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de sambaqui?

4 porções (340 g) de sambaqui: 537 kcal, 110.4 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sambaqui?

50 g de sambaqui: 79 kcal, 16.2 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sambaqui?

150 g de sambaqui: 237 kcal, 48.7 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras