Saiba o que tem no seu prato

Sépia-comum

Calorias e informação nutricional

congelada, frita sem gordura (na frigideira)

caloriaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos0 g

Gordura1,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	87	19 g	1,2 g
50 g	50 g	44	9,6 g	0,6 g
150 g	150 g	131	29 g	1,8 g
200 g	200 g	174	38 g	2,4 g
250 g	250 g	218	48 g	3,1 g

Quantas calorias há em 100 g de sépia-comum?

100 g de sépia-comum: 87 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sépia-comum?

50 g de sépia-comum: 44 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sépia-comum?

150 g de sépia-comum: 131 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sépia-comum?

200 g de sépia-comum: 174 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sépia-comum?

250 g de sépia-comum: 218 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) T020282 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras