Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey salad with egg
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 453 mg 20%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 41,3 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colina 64 mg 12%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 14,2 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2,3 g | 18 g |
| 1 porção | 226 g | 515 | 31 g | 5,3 g | 41 g |
| 2 porções | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ porção | 113 g | 258 | 16 g | 2,6 g | 20 g |
| 3 porções | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 porções | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,9 g | 1,2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3,5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4,7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5,8 g | 45 g |
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Perguntas sobre chicken or turkey salad with egg
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey salad with egg?
100 g de chicken or turkey salad with egg: 228 kcal, 14 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (226 g) de chicken or turkey salad with egg?
1 porção (226 g) de chicken or turkey salad with egg: 515 kcal, 31 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (452 g) de chicken or turkey salad with egg?
2 porções (452 g) de chicken or turkey salad with egg: 1031 kcal, 62 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (113 g) de chicken or turkey salad with egg?
½ porção (113 g) de chicken or turkey salad with egg: 258 kcal, 16 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (678 g) de chicken or turkey salad with egg?
3 porções (678 g) de chicken or turkey salad with egg: 1546 kcal, 94 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 122 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (904 g) de chicken or turkey salad with egg?
4 porções (904 g) de chicken or turkey salad with egg: 2061 kcal, 125 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 163 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey salad with egg?
50 g de chicken or turkey salad with egg: 114 kcal, 6,9 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey salad with egg?
150 g de chicken or turkey salad with egg: 342 kcal, 21 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras