Saiba o que tem no seu prato
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 6,3 g 2%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 167 mg 7%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 62,4 µg 52%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 27,3 mg 5%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 10 g | 6,3 g | 5,3 g |
| 1 porção | 90 g | 104 | 9,2 g | 5,7 g | 4,7 g |
| 2 porções | 180 g | 209 | 18 g | 11 g | 9,5 g |
| ½ porção | 45 g | 52 | 4,6 g | 2,8 g | 2,4 g |
| 3 porções | 270 g | 313 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 4 porções | 360 g | 418 | 37 g | 23 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,1 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 15 g | 9,5 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 26 g | 16 g | 13 g |
Perguntas sobre asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing
Quantas calorias há em 100 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
100 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 116 kcal, 10 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (90 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
1 porção (90 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 104 kcal, 9,2 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (180 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
2 porções (180 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 209 kcal, 18 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (45 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
½ porção (45 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 52 kcal, 4,6 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (270 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
3 porções (270 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 313 kcal, 28 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (360 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
4 porções (360 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 418 kcal, 37 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
50 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 58 kcal, 5,1 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
150 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 174 kcal, 15 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446355 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras