Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 391 mg 17%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 38,4 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 37,8 mg 7%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 136 mg 11%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 10,4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 porção | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 porções | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ porção | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 porções | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 porções | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Perguntas sobre chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
100 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 235 kcal, 13 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (226 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
1 porção (226 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 531 kcal, 28 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (452 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
2 porções (452 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 1062 kcal, 57 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (113 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
½ porção (113 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 266 kcal, 14 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (678 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
3 porções (678 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 1593 kcal, 85 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 121 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (904 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
4 porções (904 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 2124 kcal, 113 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 162 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
50 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 118 kcal, 6,3 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
150 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits: 353 kcal, 19 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras