Saiba o que tem no seu prato
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 4,3 g 2%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 346 mg 15%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 34,9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 12,8 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 1 porção | 202 g | 210 | 26 g | 8,6 g | 7,5 g |
| 2 porções | 404 g | 420 | 53 g | 17 g | 15 g |
| ½ porção | 101 g | 105 | 13 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 3 porções | 606 g | 630 | 79 g | 26 g | 22 g |
| 4 porções | 808 g | 840 | 105 g | 34 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,5 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 6,4 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 26 g | 8,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 11 g | 9,2 g |
Perguntas sobre chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Quantas calorias há em 100 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 104 kcal, 13 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (202 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porção (202 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 210 kcal, 26 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (404 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porções (404 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 420 kcal, 53 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (101 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porção (101 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 105 kcal, 13 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (606 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porções (606 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 630 kcal, 79 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (808 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porções (808 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 840 kcal, 105 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 52 kcal, 6,5 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 156 kcal, 20 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27440130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras