Saiba o que tem no seu prato
Porco moo shu
Calorias e informação nutricional
sem panqueca chinesa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 815 mg 35%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 33,9 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 85,3 mg 16%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 264 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 15,7 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 3,1 g | 11 g |
| 1 porção | 151 g | 231 | 16 g | 4,7 g | 16 g |
| 2 porções | 302 g | 462 | 31 g | 9,4 g | 32 g |
| ½ porção | 75,5 g | 116 | 7,9 g | 2,3 g | 8,1 g |
| 3 porções | 453 g | 693 | 47 g | 14 g | 49 g |
| 4 porções | 604 g | 924 | 63 g | 19 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,2 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 4,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 6,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 7,8 g | 27 g |
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Perguntas sobre porco moo shu
Quantas calorias há em 100 g de porco moo shu?
100 g de porco moo shu: 153 kcal, 10 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (151 g) de porco moo shu?
1 porção (151 g) de porco moo shu: 231 kcal, 16 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (302 g) de porco moo shu?
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½ porção (75,5 g) de porco moo shu: 116 kcal, 7,9 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
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3 porções (453 g) de porco moo shu: 693 kcal, 47 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
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4 porções (604 g) de porco moo shu: 924 kcal, 63 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 65 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porco moo shu?
50 g de porco moo shu: 77 kcal, 5,2 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porco moo shu?
150 g de porco moo shu: 230 kcal, 16 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras