Saiba o que tem no seu prato

Cebola galesa

Calorias e informação nutricional

galesas, cruas

34
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos4,1 g
Gordura0,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 34 kcal —
  • Proteínas 1,9 g 4%
  • Carboidratos 4,1 g 1%
  • Gorduras 0,4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 2,4 g 9%
  • Açúcares 2,2 g —
  • Sódio 17 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 27 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 193 µg 161%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5,3 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 49 mg 4%
  • Potássio 212 mg 5%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Selênio 0,6 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g341,9 g4,1 g0,4 g
50 g50 g171 g2,1 g0,2 g
150 g150 g512,9 g6,2 g0,6 g
200 g200 g683,8 g8,2 g0,8 g
250 g250 g854,8 g10 g1 g

Perguntas sobre cebola galesa

Quantas calorias há em 100 g de cebola galesa?

100 g de cebola galesa: 34 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cebola galesa?

50 g de cebola galesa: 17 kcal, 1 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cebola galesa?

150 g de cebola galesa: 51 kcal, 2,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cebola galesa?

200 g de cebola galesa: 68 kcal, 3,8 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cebola galesa?

250 g de cebola galesa: 85 kcal, 4,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170007 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras