Saiba o que tem no seu prato

Alhos-porós

Calorias e informação nutricional

bulbo e parte inferior das folhas, crus

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,5 g

Carbos12 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	61	1,5 g	12 g	0,3 g
1 porção	89 g	54	1,3 g	11 g	0,3 g
2 porções	178 g	109	2,7 g	22 g	0,5 g
½ porção	44,5 g	27	0,7 g	5,5 g	0,1 g
3 porções	267 g	163	4 g	33 g	0,8 g
4 porções	356 g	217	5,3 g	44 g	1,1 g
50 g	50 g	31	0,8 g	6,2 g	0,2 g
150 g	150 g	92	2,3 g	19 g	0,5 g
200 g	200 g	122	3 g	25 g	0,6 g
250 g	250 g	153	3,8 g	31 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de alhos-porós?

100 g de alhos-porós: 61 kcal, 1,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (89 g) de alhos-porós?

1 porção (89 g) de alhos-porós: 54 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (178 g) de alhos-porós?

2 porções (178 g) de alhos-porós: 109 kcal, 2,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (44,5 g) de alhos-porós?

½ porção (44,5 g) de alhos-porós: 27 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (267 g) de alhos-porós?

3 porções (267 g) de alhos-porós: 163 kcal, 4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (356 g) de alhos-porós?

4 porções (356 g) de alhos-porós: 217 kcal, 5,3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alhos-porós?

50 g de alhos-porós: 31 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alhos-porós?

150 g de alhos-porós: 92 kcal, 2,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169246 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras