Saiba o que tem no seu prato

Alhos-porós

Calorias e informação nutricional

bulbo e parte inferior das folhas, cozidos, fervidos, escorridos, sem sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,8 g

Carbos6,6 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	31	0,8 g	6,6 g	0,2 g
1 porção	124 g	38	1 g	8,2 g	0,2 g
2 porções	248 g	77	2 g	16 g	0,5 g
½ porção	62 g	19	0,5 g	4,1 g	0,1 g
3 porções	372 g	115	3 g	25 g	0,7 g
4 porções	496 g	154	4 g	33 g	1 g
50 g	50 g	16	0,4 g	3,3 g	0,1 g
150 g	150 g	47	1,2 g	9,9 g	0,3 g
200 g	200 g	62	1,6 g	13 g	0,4 g
250 g	250 g	78	2 g	17 g	0,5 g

Quantas calorias há em 100 g de alhos-porós?

100 g de alhos-porós: 31 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (124 g) de alhos-porós?

1 porção (124 g) de alhos-porós: 38 kcal, 1 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (248 g) de alhos-porós?

2 porções (248 g) de alhos-porós: 77 kcal, 2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (62 g) de alhos-porós?

½ porção (62 g) de alhos-porós: 19 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (372 g) de alhos-porós?

3 porções (372 g) de alhos-porós: 115 kcal, 3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (496 g) de alhos-porós?

4 porções (496 g) de alhos-porós: 154 kcal, 4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alhos-porós?

50 g de alhos-porós: 16 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alhos-porós?

150 g de alhos-porós: 47 kcal, 1,2 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168426 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras