Saiba o que tem no seu prato
Caracol
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 90 kcal —
- Proteínas 16.1 g 32%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnésio 250 mg 60%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potássio 382 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.4 mg 44%
- Selênio 27.4 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16.1 g | 2 g | 1.4 g |
| 1 porção | 85 g | 77 | 13.7 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 2 porções | 170 g | 153 | 27.4 g | 3.4 g | 2.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 38 | 6.8 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 3 porções | 255 g | 230 | 41.1 g | 5.1 g | 3.6 g |
| 4 porções | 340 g | 306 | 54.7 g | 6.8 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8.1 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 24.2 g | 3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 32.2 g | 4 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 40.3 g | 5 g | 3.5 g |
Perguntas sobre caracol
Quantas calorias há em 100 g de caracol?
100 g de caracol: 90 kcal, 16.1 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de caracol?
1 porção (85 g) de caracol: 77 kcal, 13.7 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de caracol?
2 porções (170 g) de caracol: 153 kcal, 27.4 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de caracol?
½ porção (42.5 g) de caracol: 38 kcal, 6.8 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de caracol?
3 porções (255 g) de caracol: 230 kcal, 41.1 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de caracol?
4 porções (340 g) de caracol: 306 kcal, 54.7 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caracol?
50 g de caracol: 45 kcal, 8.1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caracol?
150 g de caracol: 135 kcal, 24.2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167744 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras